5 cách trị khô rát vùng kín mà ai cũng thực hiện được

Tại sao bạn bị khô rát vùng kín? Mách bạn 5 cách trị khô rát vùng kín đơn giản, hiệu quả mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Một số nguyên nhân làm khô rát âm đạo

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng khô rát âm đạo ở chị em phụ nữ. Theo kết quả của các nhà nghiên cứu, tình trạng này có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân như sau:

• Suy giảm nội tiết tố nữ (phổ biến ở người phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, trải qua nhiều lần sinh nở)
• Lạm dụng các loại thuốc tránh thai, trầm cảm…
• Thường xuyên thức khuya, làm việc ở cường độ cao, căng thẳng, stress…
• Vệ sinh vùng kín không đúng cách, sạch sẽ làm dẫn tới mất cân bằng độ pH, viêm nhiễm.

Tình trạng khô rát âm đạo gây ra nhiều mối bất hòa trong đời sống vợ chồng

5 cách trị khô rát vùng kín đơn giản tại nhà

Bổ sung các loại thực phẩm giàu probiotics

Trong các loại thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, súp miso, bánh mỳ… có chứa rất nhiều các vi khuẩn sống có lợi, trong đó, có loại có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo. Chúng có vai trò giúp “cô bé” chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài, giảm bớt khả năng mắc các nhiễm trùng âm đạo. Có thể nói, đây là cách cải thiện tốt nhất để giữ cho cùng kín của bạn luôn sạch sẽ và được bôi trơn tự nhiên.

Sử dụng nhiều thực phẩm có nhiều vitamin E

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, vitamin E thực sự có công dụng rất tốt cho cơ thể người phụ nữ, đặc biệt là vai trò to lớn trong việc cải thiện tình trạng khô rát âm đạo. Chính vì vậy,lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn đó chính là nên cung cấp thêm cho cơ thể nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh…

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E giúp trị khô rát vùng kín hiệu quả

Ngoài ra, một mẹo hữu ích khác đó chính là phương pháp trị khô rát vùng kín bằng cách sử dụng tinh chất chứa vitamin E massage vùng kín mỗi ngày. Đối với cách này, bạn nên lưu ý vệ sinh sạch sẽ “cô bé” sau khi massage để cảm nhận được hiệu quả nhanh nhất.

Ăn nhiều củ cải và súp lơ trắng

Củ cải và súp lơ trắng là hai loại rau củ có công dụng cung cấp nước cho cơ thể, ngăn khô da, chống mất nước và cải thiện tình trạng “khô hạn” ở vùng kín của người phụ nữ. Chính vì vậy, ăn nhiều củ cải và súp lơ trắng giúp bạn cải thiện tình trạng khô rát vùng kín, góp phần mang lại tự tin trong cuộc sống cũng như trong đời sống hôn nhân gia đình.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày vốn là một thói quen khoa học tốt với mọi lứa tuổi được các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người nên thực hiện. Đối với các trường hợp người bị mắc tình trạng khô rát vùng kín, nước cũng giúp mang lại nhiều hiệu quả tích cực trong điều trị.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày làm giảm bớt tình trạng “khô hạn” ở người phụ nữ

Việc uống đủ nước giúp “cô bé” của bạn trở nên mềm mịn và ẩm hơn, làm giảm bớt tình trạng “khô hạn” và các cơn đau rát xảy ra khi quan hệ vợ chồng.

Từ bỏ thói quen lạm dụng các chất tẩy rửa âm đạo

Việc sử dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ để làm sạch vùng kín là một thói quen chẳng còn xa lạ gì đối với phái đẹp. Tuy nhiên, việc làm dụng nó để làm sạch vùng kín mỗi ngày lại là một chuyện khác, nó là chìa khóa mở ra những sai lầm trong việc khiến cho “cô bé” của bạn phải khóc thét.

Các chất hóa học có chức năng tẩy rửa trong dung dịch vệ sinh nếu tiếp xúc lâu dài, thường xuyên làm cho vùng kín của bạn mất cân bằng độ pH, mất đi độ ẩm vốn có và trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm vùng kín, làm nghiêm trọng hơn tình trạng khô rát âm đạo.